Cvičení pro těhotné

Plavání těhulek

Připravili jsme pro Vás kurzy plavání pro těhotné.

Kurzy budou probíhat vždy v pondělí od 17.00 do 17.45 hodin a od 18.00 do 18.45 hodin.

Cvičení probíhá pod vedením porodní asistentky.

Voda v době Vašeho těhotenství pomáhá podpoře dobré fyzické a psychické kondice, relaxace pánevního dna, pomáhá nácviku správného dýchání, zmírňuje časté bolesti páteře a kloubů.

Při plavání posilujete a protahujete svaly, uvolňujete kostru a procvičujete plíce. Pobyt ve vodě spontánně navozuje relaxovaný stav, pomáhá uvolňovat napětí a stres.

  • Nehrozí přehřátí organismu ženy
  • Minimální ztráta tekutin a minerálů potem
  • Tonizuje žilní systém – částečná prevence tvorby varixů a hemeroidů
  • Jediná možnost využití polohy na břiše
  • Masážní efekt při působení vody na povrch těla
Cvičení pro těhotné

Plavání a cvičení těhotných žen ve vodě doplňuje přípravu ženy a jejího partnera na porod. WHO hodnotí plavání jako nejvhodnější sport v těhotenství.

Cena jedné lekce: 150 Kč

Přihláška na kurzy pro těhotné (ke stažení)

Cvičení pro neplodné páry

Plavecký, rodinný a relaxační klub Zahořánek spolupracuje se zdravotnickým zařízením POMAD – Péče o matku a dítě, které při své činnosti uplatňuje nejnovější poznatky z oboru porodnictví a pediatrie. Mají až 80% úspěšnost, právě při léčbě neplodných párů. Individuálním přístupem se snaží zjistit příčinu neplodnosti a jako podpůrnou léčbu používají gynekologické cvičení, cvičení dle Ludmily Mojžíšové a tuto metodu používají i při přípravě k IVF či inseminaci. Toto zařízení vede porodní asistentka s dlouholetou praxí v oboru Darina Kopřivová, která nejenom pomáhá nastávajícím matkám, dětem a ženám s gynekologickými problémy, ale své zkušenosti předává i dál formou vzdělávání studentek v oboru porodní asistentka.

Copyright © 2009 Plavecký, rodinný a relaxační klub Zahořánek | Developed by Kinet