Chystáte doma velikou oslavu narozenin, svatby nebo výročí? Každý ví, že aby se oslava vyvedla co nejlépe, je potřeba mít na takové oslavě mnoho jídla k nakousnutí. Vymezíte si čas, abyste mohli jít nakoupit potraviny pro vaši oslavu. Důležité je, abyste měli nakoupeno potraviny na hlavní chod, dezert a rozhodně v průběhu dne a poté na večer. Je to spousta a spousta potravin, které musíte nakoupit a poté zpracovat, od zeleniny, přes ovoce, mléčné výrobky, sladké a slané balené výrobky až po maso. Nesmíme také zapomenout na pitný režim. Vybíráme jak nealkoholické nápoje, tak alkoholické. Zaměřujeme se na to, abychom …Read more »

Věděli jste, že spánkem strávíme přibližně jednu třetinu našeho života? A většinou je to právě ložnice, kde se oddáváme spánku, abychom druhý den mohli zvládnout vše, co se od nás očekává. Na kvalitu spánku má vliv celá řada faktorů, mimo jiné i prostředí, ve kterém usínáme. I z tohoto důvodu bychom měli výběru vybavení ložnice věnovat patřičnou pozornost. Kvalitní matrace pro zdravý spánek Postel představuje asi nejzásadnější kus nábytku v ložnici. Společně s matrací pak může mít zásadní vliv na kvalitu spánku jako takovou. Pokud máte na zařizování ložnice jen omezené prostředky, právě na matraci se snažte nešetřit. Přeci jenom …Read more »

Oříšky můžete koupit přírodní, loupaná, i neloupané, pražené a solené, nebo třeba v chutných polevách, jako jsou karamel, jogurt, čokoláda, nebo karob. Jak jsou ale oříšky Vesela-veverka.cz prospěšné vašemu zdraví? Pomocník při hubnutí Jako výborný pomocník při hubnutí jsou mandle. Obsahují totiž spoustu vlákniny a bílkovin, které vám navodí pocit sytosti, a vy už nebudete mít potřebu se cpát něčím dalším. Především však neobsahují žádné cukry, a jsou skvělým antioxidantem. Hrst mandlí jako svačina, vám každý den pomůže bojovat s pocity hladu, a získat svoji vysněnou postavu. Ideální je jíst je i se slupkou. Lepší paměť a soustředění Co se …Read more »

Zjednodušeně řečeno kolagen je bílkovina, která je stavebním kamenem všech pojivových tkání našeho těla. Je pravda, že kolagen obsahuje i sulc a tlačenka, je to tím, že vznikají dlouhým varem kostí, chrupavek a kůží prasete, ze kterých se kolagen vyvaří, a my ho konzumujeme v jeho přírodním stavu. Takže už babičky nabádaly, že tlačenka a sulc jsou zdravé na klouby. Druhá věc je, kolik takové tlačenky a sulcu bychom museli sníst, aby se nám projevily účinky kolagenu v nich obsaženém. Myslím, že to není optimální řešení, určitě bychom kromě kolagenu zkonzumovali veliké množství tuků, výrazně bychom ztloustli a možná bychom …Read more »